닭요리는 암세포 증식을 막는다
2015. 9. 4. 11:18
닭고기에는 불포화비장산과 리놀레산이 함유되어 있어 암 발생을 억제 해주는 것은 물론이고
동맥경화, 심장병 예방에도 도움이 된다.
미국 국립암연구소와 세계암연구재단은
암 예방 식생활에서 닭고기를 비롯한 백색육을 섭취할 것을 권하고 있다.
서구화된 식습관과 가종식품, 패스트푸드 등의 인스턴트 식품 소비가 급증하면서
더불어 지방 섭취도 증가했는데
지방 섭취율 증가에 따라 호르몬 암, 유방암, 전립선암 등의 발생률 또한 증가했다.
내 몸 안의 지방 중독, 이제는 관리가 필요하다.
그... 그럼.. 이렇게 닭요리지만. 튀긴다면,,?
흠...
좋은거 나쁜거?
근데 너무 건강만 생각해서 지나치게 먹고 싶은거 참으면서 스트레스 받는거 보다는
그냥 한번 쯤 씩은 먹는게,,, 정신건강에 더 좋으니까....
아닌가?! ;; ㅋㅎㅎ
