근육을 만들기에는 아미노산 음료가 딱이다
2016. 8. 2. 17:12
아미노산 음료에는 브랜치드 체인 아미노산이 들어 있다.
이 아미노산은 간을 통과하지 않고 인슐린으로 바로 분해되어 근육에 즉각적으로 도달한다.
이론상으로는 근육에 직접 영향을 미칠 수 있지만, 실제 아미노산 음료에 들어 있는 아미노산 함유량은 1~2g으로 극히 소량이며 그 양은 멸치 1마리, 장조림 1쪽 분량에 해당된다.
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이 아미노산은 간을 통과하지 않고 인슐린으로 바로 분해되어 근육에 즉각적으로 도달한다.
이론상으로는 근육에 직접 영향을 미칠 수 있지만, 실제 아미노산 음료에 들어 있는 아미노산 함유량은 1~2g으로 극히 소량이며 그 양은 멸치 1마리, 장조림 1쪽 분량에 해당된다.
