꾸준한 운동으로 건강하게 장수하는겁니다
2016. 6. 23. 15:23
평균 수명과 건강 수명 사이의 폭을 줄여야 더욱 의미 있는 여생을 누릴 수 있다.
가령, 병이나 장애가 있어도 밝고 긍정적인 사고방식으로 살아간다면 건강한 것이다.
건강 수명을 결코 몸의 기능만으로 따질 수는 없다.
하지만 꾸준한 운동으로 운동기관을 건강하게 유지하는 것은
생활습관병이나 뇌의 노화를 막는 데 중요하다.
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평균 수명과 건강 수명 사이의 폭을 줄여야 더욱 의미 있는 여생을 누릴 수 있다.
가령, 병이나 장애가 있어도 밝고 긍정적인 사고방식으로 살아간다면 건강한 것이다.
건강 수명을 결코 몸의 기능만으로 따질 수는 없다.
하지만 꾸준한 운동으로 운동기관을 건강하게 유지하는 것은
생활습관병이나 뇌의 노화를 막는 데 중요하다.
